Зошто читањето за задоволство е добро за мозокот?
Читањето за задоволство не е само пријатен начин да се помине слободното време. Според нов преглед на научници од Универзитетот во Кембриџ, тоа е добро и за здравјето. Истражувачите ги собраа резултатите од многу постари студии и ги објавија на 15 септември во едно медицинско списание. Прегледот го напишаа Барбара Сахакијан и Кристел Ленгли од Кембриџ, заедно со Вики Перин од една добротворна организација. Тој ги опфаќа сите возрасти, од децата до постарите луѓе.
Едно истражување со повеќе од 10.000 млади покажа дека раното читање носи големи предности за развојот. Децата кои читаат за задоволство подобро се концентрираат, помнат и планираат. Тие имаат подобри оценки во училиште и поретко имаат психички проблеми. Освен тоа, спијат повеќе и поминуваат помалку време пред екраните.
Читањето им користи и на возрасните. Едно истражување од 2024 година покажа дека само пет минути со роман можат да го намалат стресот за до 20 отсто. Според анкетите, повеќе од една третина од возрасните посегнуваат по книга кога им треба утеха. Луѓето кои читаат романи исто така подобро ги разбираат другите. Снимките на мозокот покажуваат дека кај читателите деловите за јазикот, учењето и емоциите имаат поголем волумен.
Корист имаат и постарите луѓе. Читањето е една од активностите кои го стимулираат мозокот. Во едно истражување со повеќе од 5.500 луѓе постари од 55 години, редовните читатели во текот на пет години поретко развија проблеми со мислењето и меморијата. Читањето весници, списанија и книги е поврзано со 33 отсто помал ризик од Алцхајмерова болест.
И покрај сето тоа, децата и младите денес читаат за задоволство помалку од кога било. Проблемот е најголем кај момчињата и кај децата од посиромашни семејства. Затоа Англија ја прогласи 2026 година за национална година на читањето. Кампањата трае од јануари до декември и сака читањето да го претстави како забава, а не како обврска. Според Ленгли, и стриповите можат да ги привлечат децата кон книгите. Според авторите, заедничкото читање во групи ги зближува луѓето и ја намалува осаменоста.