Zakaj je branje za užitek dobro za možgane?

Branje za užitek ni le prijeten način preživljanja prostega časa. Po ugotovitvah novega pregleda znanstvenikov z Univerze v Cambridgeu je to dobro tudi za zdravje. Raziskovalci so zbrali rezultate številnih starejših študij in jih objavili 15. septembra v medicinski reviji. Pregled sta napisali Barbara Sahakian in Christelle Langley iz Cambridgea, skupaj z Vicki Perrin iz dobrodelne organizacije. Ta zajema vse starosti, od otrok do starejših ljudi.

Ena raziskava na več kot 10.000 mladih je pokazala, da zgodnje branje prinaša velike koristi za razvoj. Otroci, ki berejo za užitek, se bolje osredotočajo, pomnijo in načrtujejo. Oni imajo boljše ocene v šoli in redkeje imajo duševne težave. Poleg tega spijo več in preživijo manj časa pred zasloni.

Branje koristi tudi odraslim. Raziskava iz leta 2024 je pokazala, da samo pet minut z romanom lahko zmanjša stres za do 20 odstotkov. Po podatkih anket več kot tretjina odraslih poseže po knjigi, ko potrebuje tolažbo. Ljudje, ki berejo romane, tudi bolje razumejo druge. Posnetki možganov kažejo, da imajo pri bralcih področja za jezik, učenje in čustva večjo prostornino.

Korist imajo tudi starejši ljudje. Branje je ena od dejavnosti, ki spodbujajo možgane. V eni raziskavi na več kot 5.500 ljudeh v starosti nad 55 let so redni bralci v petih letih redkeje razvili težave z mišljenjem in spominom. Branje časopisov, revij in knjig je povezano s 33 odstotkov nižjim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen.

Kljub vsemu temu otroci in mladi danes berejo za užitek manj kot kdaj koli prej. Težava je največja pri fantih in pri otrocih iz revnejših družin. Zato je Anglija razglasila leto 2026 za nacionalno leto branja. Kampanja traja od januarja do decembra in želi branje predstaviti kot zabavo, ne pa kot obveznost. Po besedah Langleyjeve lahko celo stripi pritegnejo otroke h knjigam. Po mnenju avtorjev skupno branje v skupinah zbližuje ljudi in zmanjšuje osamljenost.